Psychotherapie
Psychotherapie wird zur Behandlung von psychischen Störungen eingesetzt, wie zum Beispiel Depressionen, Ängsten, Zwängen, Essstörungen oder psychosomatischen Erkrankungen. Aber manchmal ist es auch eine andere akute Lebenskrise, in der Hilfe und Unterstützung einem Menschen gut tun. Manchmal sind schlimme Dinge passiert (wie Trennung oder Tod von geliebten Menschen), bei deren Bewältigung eine Therapie helfen kann, oder die Lebensumstände sind so belastend, dass man sich kraftlos und überfordert fühlt...
Eine Psychotherapie kann auf ganz verschiedenen Ebenen helfen, wieder an Lebensqualität zu gewinnen. Man kann gemeinsam mit dem Therapeuten Lösungen für konkrete Probleme finden und gezielt Veränderungen bewirken. Auch die Bewältigung und Integration von belastenden Umständen gehören zu den elementaren Aspekten einer Therapie. Sie kann dabei helfen, sich selbst und andere besser verstehen zu lernen, sich von alten, destruktiven Mustern zu trennen und einen leichteren, entspannteren Umgang mit sich und der Welt zu erreichen. |
Eine Psychotherapie bezieht sich aber nicht immer nur auf ein einzelnes Individuum. Schließlich sind wir alle ganz maßgeblich von den Menschen um uns herum beeinflusst. Viele Probleme und Fragestellungen betreffen nicht nur eine einzelne Person, sondern zum Beispiel eine Familie oder eine Partnerschaft. Auch hier kann Psychotherapie ansetzen, um Kommunikation zu verbessern und gemeinsam neue Wege zu finden, alte Probleme zu lösen – oder gemeinsam mit neuen Umständen umzugehen und sich dabei gegenseitig zu unterstützen.
Je nach Anlass der Therapie und den individuellen Lebensumständen kann die Dauer einer Psychotherapie sehr unterschiedlich sein. In manchen Fällen mag es wichtig sein, über viele Monate hinweg in seinem Leben begleitet zu werden, um Veränderungen Schritt für Schritt zu erreichen und auch nachhaltig umzusetzen. Manchmal wird aber auch in einer sehr konkreten Situation Hilfe gebraucht oder Klärung gesucht - zum Beispiel in kritischen Situationen in Familie oder Partnerschaft. Hier können auch manchmal ganz wenigen Stunden ausreichen, um die nötigen Impulse zu geben, Antworten zu finden und Wege aufzuzeigen.
"Die" Psychotherapie gibt es nicht, denn sie ist immer unterschiedlich. Eine Therapie ist ein Versuch, mit professioneller Hilfe gemeinsam auf die ganz individuellen Umstände einzugehen und zusammen Wege zu erarbeiten, die zur Entlastung und Problemlösung führen.
Je nach Anlass der Therapie und den individuellen Lebensumständen kann die Dauer einer Psychotherapie sehr unterschiedlich sein. In manchen Fällen mag es wichtig sein, über viele Monate hinweg in seinem Leben begleitet zu werden, um Veränderungen Schritt für Schritt zu erreichen und auch nachhaltig umzusetzen. Manchmal wird aber auch in einer sehr konkreten Situation Hilfe gebraucht oder Klärung gesucht - zum Beispiel in kritischen Situationen in Familie oder Partnerschaft. Hier können auch manchmal ganz wenigen Stunden ausreichen, um die nötigen Impulse zu geben, Antworten zu finden und Wege aufzuzeigen.
"Die" Psychotherapie gibt es nicht, denn sie ist immer unterschiedlich. Eine Therapie ist ein Versuch, mit professioneller Hilfe gemeinsam auf die ganz individuellen Umstände einzugehen und zusammen Wege zu erarbeiten, die zur Entlastung und Problemlösung führen.